• ×

07:42 مساءً , السبت 3 ديسمبر 2016

كيف تحافظ على صحتك النفسية

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
الصحة النفسيّة تنقسم الصحة عند الإنسان إلى الصحة الجسديّة والصحة النفسيّة،
وللحصول على صحةٍ جيدةٍ يجب المحافظة على القسمين فهما مرتبطان معاً،
وهناك الكثير من الناس يهملون الصحة النفسيّة ظناً منهم أنها لا تأثير لها وأنَّ
المقصود بالمحافظة عليها هو عدم الإصابة بالجنون أو الهلوسة، بينما لا
يعلمون أنها ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالصحة الجسديّة؛ فالأطباء يربطون بين
الكثير من الأمراض الجسديّة والصحة النفسيّة، بل إنهم يَصِلون إلى
الصحة الجسديّة من خلال رفع قوة الصحة النفسيّة. في الغالب الأشخاص الناجحون
في الحياة هم من يتمتعون بصحةٍ نفسيّةٍ جيدة وبطريقةِ تفكيرٍ إيجابية،
بينما الأشخاص الفاشلون هم من يعانون من الأمراض النفسيّة، وبسبب
وتيرة الحياة المتسارعة ونمط الحياة أصبحت الأمراض النفسيّة على
اختلاف درجاتها من الأمور المرافقة للإنسان فأصبح الكثيرون يلجؤون
إلى المهدئات والأدوية التي تُخفِّف من هذه الأمراض النفسيّة،
ولكن كيف يمكن المحافظة على الصحة النفسيّة من غير اللجوء إلى الأدوية.

بواسطة : زيت زيتون
 0  0  138
التعليقات ( 0 )